#工作記錄
謝謝農田水利署邀請
長官們上課互動很高，丟出來的梗都有接到～超開心😆😆😆
很感謝有機會交流
讓環環有機會跟大家分享高血壓保養的健康資訊
最近真的遇到超多超多血壓控制不良的朋友來門診評估飲食，講這個議題真的超級有感，說了很多故事，也舉了很多食物搭配的例子～就是希望只要有一個人能聽進去就太棒了～
#信念改變行為
希望大家都可以養成
1. 監測左右手血壓
2. 飲酒適量不過量
3. 留意每餐飲食蔬菜量
（如果是外出工作者，會大量流汗，注意補充水份，正餐不用吃到水煮餐，反而容易抽筋喔）
有緣再相會～
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#營養師環環
#營養師 #課程 #進修
#講師 #歡迎講座邀請
#營養就問營養師
#得舒飲食
#營養跟我吃 #飲食跟我吃 #營養吃什麼
#吃得營養 #吃得安全
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郭環棻營養門診時間(預約制)
每週一10：00-16：00
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